解手链：大致过程：每个队围站成一个圆圈，根据教练的要求握住身边人的右左手，在不松手的情况下，把这张网状的手打开，使学员之间的手拉手形式变成正常情况下不交叉的方式。目的：体会在解决问题方面的一般步骤；使学员深刻领会团队的合作精神。

  进化论：大致过程：由鸡蛋进化成小鸡；小鸡进化成凤凰；凤凰进化成人。目的：融洽氛围，增强同事间的友谊，深刻体会主动寻找机会的重要性。

  信任坐：大致过程：每位学员听从教练的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上，坐下后，教练让学员叫出相应的口号，看哪个小组可以坚持最长时间。目的：让学员体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，另课程进入高潮。立完成，需要别人的帮助、资源的利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任，相信自己相信别人都同等重要。在活动过程中主要体现个人素质训练和潜能的挖掘；团体合作精神的训练。